Zo af en toe moet je je lijf gewoon eens in allemaal kronkels leggen. Dat is supergezond!
Dit is een uitleg van een van de 31+ activiteiten die je met het bordspel Denkdobbelen kunt doen.
Wat gaan we doen dit keer?
Door yoga met een twist te spelen sla je twee vliegen in één klap. Je werkt aan de woordenschat rondom het lichaam en hoe je aanwijzingen geeft om te bewegen, én daarnaast heb je een leuk tussendoortje dat de concentratie verbeterd.
Hoe werkt het?
Vul daarvoor op het spelbord in:
Wolk 1: Wat je met je armen moet doen
Bijvoorbeeld: armen wijd, armen hoog, armen opzij, 1 arm hoog en 1 laag, armen voor, armen in je zij, biceps laten zien, armen achter, etc.
Wolk 2: Wat je met je benen moet doen
Bijvoorbeeld: benen wijd, linkerbeen voor, rechterbeen voor, rechterbeen achter, linkerbeen achter, voeten naast elkaar, voeten naar buiten gedraaid, door je knieën gebogen, etc.
Wolk 3: Wat je met je hoofd moet doen
Bijvoorbeeld: hoofd links, hoofd rechts, hoofd op je borst, hoofd naar achter, tong uitsteken, verschrikt kijken, heel breed lachen, kusmond maken, etc.
Wolk 4: Wat je hierbij voor algemene activiteit moet doen
Bijvoorbeeld: hurken, zitten op je billen, zitten op je knieën, liggen, lopen, voorover buigen, achterover buigen, zijwaarts buigen, etc.
Dobbel dan een combinatie en voer met zijn allen de opdracht uit. Doe dit met zoveel mogelijk concentratie.
Daar komt bijvoorbeeld uit:
met je armen wijd, door je knieën gebogen, tong uitgestoken, lopen
met je armen in de lucht, met je voeten naar buiten, naar het plafond kijkend, zitten
Blijf elke opdracht bijvoorbeeld 2 minuten doen. Bedenk ondertussen hoe je je voelt. Fijn, onhandig, moeilijk? Worden bepaalde lichaamsdelen moe? Welke wel of niet? Voel je iets aan je lijf wat je normaal nooit voelt?
Dobbel hierna weer een nieuwe combinatie en doe hetzelfde. Doe dit twee of drie keer en ga dan weer fris verder met de lessen. Herhaal dit later op de dag en de rest van de week meerdere keren.
Bekijk nog meer speelse taaloefeningen
Denkdobbelen met grote groepen
Wil je met een grote groep kinderen Denkdobbelen? Zorg dan dat je meerdere spellen hebt zodat de kinderen in groepjes van vier à zes kunnen spelen. Je kunt daarbij gebruik maken van de speciale aanbieding van 5 spellen voor € 85,00. Dat is dus een korting van € 24,75! Wil je gebruik maken van deze aanbieding? Klik dan hier.
